Par Caroline Bustamante
Qu'est-ce que la Rééducation Corporelle Systémique
Nous sommes dans un moment d'humanité où toutes les tendances indiquent l'importance de la vision holistique ; comprendre que le tout est le résultat de ses parties et qu'elles correspondent de manière systémique, L'interrelation des principes des systèmes tels que l'auto-similarité ou la théorie des fractales ou le nombre d'or ; ils nous renvoient au comportement systémique de la matière et surtout la biologie.
Nous sommes une infime partie de l'univers, notre biologie réagit de la micro-cellule à la macro, que ce soit d'un système ou d'un tissu au plus macro de tout le corps, et l'impact va également de la macro au micro. Par exemple, une situation de stress modifie l'histologie de nos tissus par des modifications chimiques dans nos cellules, générant des possibilités infinies, dont beaucoup de tensions et de rétractions musculaires, qui à leur tour peuvent générer d'autres maux et complications. Cette tendance est valable dans le domaine de la médecine ; nutrition, psychologie, entre autres, sous cette perspective évolutive, la Rééducation Corporelle Systémique « L'Évolution du Mouvement Thérapeutique » est née.
Rééduquer le corps... Pourquoi ?
Notre corps est une machine d'ingénierie parfaite commandée par un merveilleux ordinateur : Le Système Nerveux, il est silencieusement en charge de toutes les fonctions vitales et locomotrices du corps, il est régi par trois règles immuables qui garantissent la survie de l'espèce : L' équilibre, économie et confort qui assurent les trois fonctions vitales de l'espèce : respiration, nutrition et reproduction .
Mais... Qu'est-ce que l'équilibre ? La première loi dont cet ordinateur se soucie vraiment est de garantir l'homéostasie, la capacité à maintenir l'équilibre des fonctions vitales telles que la respiration et la nutrition. En vertu de cette loi, notre corps résout de nombreuses adaptations au quotidien. Économie : À son tour, la 2e loi résout que pour garantir l'homéostasie, c'est-à-dire la vie, elle doit avoir un coût énergétique faible ou presque nul, par exemple : la respiration ne peut pas signifier quelque chose pour notre corps qui nécessite beaucoup de dépenses énergétiques. Confort : minute par minute, notre système nerveux garantit l'équilibre de manière économique, mais cela est presque imperceptible puisqu'il est réalisé selon cette troisième règle qui garantit que ces fonctions sont confortables, c'est pourquoi il résout les adaptations par des rétractions myofasciales qui, bien qu'elles peuvent être confortables Au début, ils peuvent ensuite entraîner des symptômes et plus tard des pathologies.
Mais pourquoi? Notre Système Nerveux a de grandes autoroutes à travers lesquelles il envoie des informations au reste de notre corps ; ces autoroutes sont les fascias ou les chaînes myofasciales ; les fascias sont ce qui donne sa forme à notre corps, sépare, protège, transmet l'information entre les différents systèmes, composante plus qu'importante du système de tension réciproque, ce système répond au principe de Tenségrité ; bien connu dans le cadre de l'architecture; et présent dans les cellules ; Ce principe est responsable du maintien de l'équilibre des structures. Dans notre corps, cet équilibre est commandé par le système nerveux, qui utilise les chaînes myofasciales comme des cordes pour se tendre, cette tension est générée par des engrammes moteurs neurologiques de contracture et/ou de rétraction des fascias, générant des adhérences dans le système fascial qui entraînent systémiquement En raison du manque de liberté de mouvement, principalement des liquides qui garantissent la vie : le sang, le liquide céphalo-rachidien et la lymphe, ces engrammes sont conçus pour maintenir les fonctions de RESPIRATION, NUTRITION et REPRODUCTION, avec pour seul objectif la survie de l'espèce. La raison en est que le système locomoteur subit une grande partie des conséquences puisqu'il manque de mise à jour, ces engrammes sont appelés engrammes moteurs de rétraction primaires et ce sont les plus complexes à rééduquer, puis nous avons les schémas de rétraction secondaires, ceux-ci sont donnés par gestes répétitifs qu'il s'agisse de sports de travail ou d'activités récréatives et sont plus sim Prière de rééduquer.
Andrés a eu une hépatite dans son enfance, donc le système nerveux décide en fonction de l'organe affecté et des pressions internes qu'il demande que de l'espace doit être généré pour ledit organe, donc il envoie l'ordre au système de tensions réciproques qui s'adapte en fonction de la pression exercée par l'organe en question. Celle-ci se résout par un diastasis de l'aponévrose abdominale et une rétraction de l'aponévrose thoraco-lombaire, et un quadratus lumborum en contracture qui s'oppose à une inhibition interne oblique et transverse ; Maintenant, il s'avère que l'hépatite de Juan a disparu et c'était il y a 20 ans ; Or, à chaque effort, sa zone de tension est sa colonne lombaire, ce qui a également généré une hyperlordose lombaire, donc l'altération de cette structure modifie plus d'une de ses fonctions et si, par exemple, s'il mange abondamment, sa les intra-abdominaux augmentent et son réflexe lombaire évoque aussi occasionnellement des douleurs au genou ! Maintenant, que pensez-vous qu'il s'est passé ? Votre hépatite est-elle liée à vos douleurs actuelles au genou et aux lombaires ?... Une fois l'information transmise à travers notre tissu conjonctif afin que nos cordons resserrer, cette rétraction génère une sorte de nœud dans notre système fascial qui perd du liquide et augmente les fibres de collagène qui génèrent un tissu dense et peu proprioceptif, un engramme moteur de contracture est également disponible dans notre système neuromusculaire responsable de la zone concernée donc au fil du temps cela la rétraction est accentuée générant chez Juan des affections lombaires d'une part et des tensions au membre inférieur, plus précisément au genou, si Juan est aussi un athlète et/ou joue régulièrement au football ; ou reste dans un geste moteur répétitif pendant plus de 4 heures, ces rétractions sont augmentées !! au point de générer une éventuelle pathologie du rachis lombaire/hanche ou genou.
Comment dénouer ce nœud dans mon corps, comment le reconnaître ?
La Rééducation Corporelle Systémique reconnaît à travers la typographie posturale de la personne où se trouvent ces nœuds dans ses cordes ou plus précisément dans ses chaînes myofasciales, libérant ces rétractions, pour cela elle utilise les lois physiques qui traversent les propriétés physiques des tissus fasciaux et neuromusculaires ., permettant au système nerveux de revenir à sa structure correcte au système de tensions réciproques, générant leur fonctionnement correct ; la libération des rétractions myofasciales conduit à une liberté de mouvement qui se traduit par des athlètes moins blessés et plus performants, améliorant notamment la performance de leur geste sportif ; à un plus grand bien-être des personnes atteintes de pathologies ou d'affections non pathologiques, améliorant notamment leur qualité de vie.
Actuellement, la méthode a des résultats incroyables, des protocoles de travail purs pour la réduction de la douleur en activant les mécanismes naturels d'analgésie du corps et la réorganisation posturale, dont beaucoup ont ensuite été adaptés à la méthode Pilates, mais elle est portée dans le domaine de l'entraînement fonctionnel, de la sphérodynamique, entre autres techniques. .
Les personnes souffrant de maladies cervicales ; les pathologies lombaires du membre inférieur et supérieur et les sportifs ont témoigné de ses bienfaits. Ces exercices garantissent non seulement la libération myofasciale ; sinon, ils permettent une prise de conscience corporelle en améliorant la capacité proprioceptive du corps. Des projets sont en cours d'élaboration pour intégrer ces principes dans le cadre scolaire de l'éducation physique en tant que prophylaxie des blessures chez les enfants.
Caroline Veronica Bustamante. Créateur de la Méthode RSE.
